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• *México campeón mundial
• *El ejercicio, la mejor medicina

Por: Alberto Vieyra Gómez

AMN.- Y decíamos ayer: “dime que comes, y te diré quien eres”.  Después de Estados Unidos, México es el segundo país de la tierra con más gordos y gordas. Siete de cada diez son obesos. Pero los datos sobre está enfermedad, que la Secretaría de Salud de México califica como de peligrosa epidemia nacional, son escalofriantes.

Por principio de cuentas, México ya ostenta el primer lugar a nivel mundial como consumidor de refrescos. Los estudios realizados por el Economic Research Service del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos,  revela que en 14 años, el consumo de refrescos en las familias mexicanas más pobres se incrementó hasta en un 60% y en las más ricas un 45%.

Los refrescos se han convertido en la dieta fundamental de los mexicanos, principalmente de los trabajadores. La torta siempre va acompañada de un chesco, las hamburguesas igual, no se diga los hot dogs, pizzas, los exquisitos tacos mexicanos, el pozole, las carnitas, el mole poblano, etc, etc.

Pero también en esos mismos años se desplomó en un 30% el consumo de verduras. ¿El resultado? En los últimos siete años la obesidad de los chiquillos se disparó en 40%, en tanto que entre los adultos 71.9% de las mujeres y 66.7% de los hombres registran alarmantes kilos de más.

También ayer, aquí le daba yo cuenta de que el regiomontano Manuel Uribe Garza, se convirtió en el hombre más pesado del mundo al registrar 560 kilos en el 2006, pero en los últimos dos años ha bajado 235 kilos, pero todavía pesa 325, y planea volver a caminar a fines de este año. De seguir las cosas como van, para el 2010, este hombre de 42 años de edad podría rehacer su vida, después de que la comida chatarra se la arruinó.

Pero vuelvo al asunto de los refrescos, que se han convertido en uno de los principales peligros para la obesidad de los mexicanos. La Coca Cola registra en México el 11% de sus ventas a nivel mundial. ¿Y sabe usted para que sirve una Coca Cola?. Científicamente, está comprobado que las aguas negras del imperialismo yanqui son extraordinarias para lavar pantalones atiborrados de grasa como los que usan los mecánicos, limpiar monedas hasta dejarlas relucientes o escusados con un alto grado de sarro para dejarlos rechinando de limpios, o bien para dejar impecables los acumuladores más sucios, etc. ¿Se imagina usted el efecto que una Coca Cola causara en el estomago de los mexicanos?.

El caso es que México tiene el primer lugar mundial en consumo de refrescos percápita, con al menos 148 litros por año, aunque se estima también que hay individuos que llegan a ingerir hasta 342 litros de refresco al año.

¿Cuáles son los costos de está alarmante epidemia  que asota a los mexicanos?. Muchas enfermedades. La obesidad provoca un efecto en cadena de muchos padecimientos que han convertido a cientos de hospitales en México y América Latina en bodegas de neuróticos que padecen algún achaque, algún dolor psicosomático o trastornos como: enfermedades cardiacas, cerebro vasculares, diabetes, taquicardia, hipertensión arterial, algunos tipos de cáncer, depresiones y no solo enfermedades físicas, sino también del alma.

Por ejemplo, una persona  obesa sufre de graves y prolongadas depresiones, acompañadas de ansiedad que hacen que el individuo se la pase comiendo todo el día. Pero muy pocos médicos recetan una medicina que es infalible: el ejercicio físico. En opinión de los expertos, el ejercicio físico debería de ser uno de los medicamentos más aconsejados por la ciencia médica. El ejerce hace que mejore el buen humor de esos pacientes gordos y evitaría el desmedido consumo de muchos fármacos que los galenos suministran para palear  las enfermedades derivadas de la gordura.

Lo extraordinario del ejercicio es que también ayuda a equilibrar el conjunto de neurotransmisores que hay en el cerebro. También posee la ventaja de no causar ninguno de los efectos adversos que pueden observarse en los antidepresivos, como pueden ser los intentos de suicidio que en muchas ocasiones aparecen en los jóvenes y no se diga en los adultos que ante la imposibilidad de bajar de peso, y ver que por el contrario aumentan cada día,  su autoestima se va por los suelos y quieren escapar por la puerta falsa.

Científicamente, está comprobado que la falta de serotonina en el cerebro, es el principal causante de las depresiones  y bajas permanentes en el estado de ánimo de las personas. Por ello, el Prozac –fluoxetina-  logra que aumente la cantidad de serotonina, es unos de los antidepresivos más eficaces. Solo que sus efectos son muy ponzoñosos por que no solo vuelve a las personas adictas, sino que siempre andan amodorradas y en la luna. Nunca están en su sano juicio. ¿Se acuerdan de Vicente Fox?. El Prozac, lo hacía que cayera permanentemente en dislates, que hoy todo México conoce como foxiburradas como aquella de que “ la Coca Cola es como el PRI”, o el “ya cállate chachalaca”, el caso José Luis Borges, o que el descubrimiento de América ocurrió en 1942, y en fin, más de 500 foxiburradas que le tienen documentados sus biógrafos al paisano de la momias de Guanajuato.

A raíz de mi entrega de ayer,  muchos amables lectores me escribieron preguntándome que hacer ante está terrible epidemia de obesidad en México. En primer lugar, les he dicho que le hagan caracolitos a las transnacionales  y a la tirana televisión que todos los días nos ponen hasta en la sopa anuncios para que consumamos comida chatarra.

En segundo lugar, les he regalado mi modesta experiencia, diciéndoles que sean generosos con ellos mismos. Que en lugar de sentarse a ver la televisión dos, tres o cuatros horas, que se dediquen una hora asimismo que hagan ejercicio, ya sea caminando, yendo a nadar, correr o al gimnasio, los que tengan posibilidades económicas, o se agarren una bicicleta durante una hora en su casa, que será suficiente para sudar a chorros  y empezar a sentirse bien. Ahí está el detalle, como diría Cantinflas.